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H20・9/8

H20(2008) 9/8(月) 55.2kg

PM9:10  豆雑穀がゆ 35kcal
        かぼちゃサラダ 200kcal
        めかぶ玉ねぎ 100kcal
        コトコトスープ 60kcal
        トマト 20kcal
        卯の花 150kcal
PM10:30 梨 50kcal

TOTAL kcal おおよそ 615kcal

運動:家じゅう体操拭き掃除、馬乗り筋トレ、骨盤体操、ヨガ
WiiFit:ジャックナイフ(30回)、太陽礼拝

9・8
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